一人称 自分 心理

尽管各研究者和治疗师从不同的理论视角出发来提出自己的治疗方法和手段, 但是治疗的效果都显示个体的自悯程度增加了。虽然自悯作为一种特质具有一定的稳定性, 但是自悯对周围的环境非常敏感, 在和环境的交互中比较容易改变, 当人们对生活中的难题感到无力应对时, 提高自悯能有效增强人们适应环境的水平, 从而缓冲消极事件的影响。. 心理的自我又称精神的自我，这个阶段主要是从青春期到成年大约10年的时间。这期间，个体无论在生理上还是在心理上，都发生了一系列急剧的变化，骨骼的增长，性器官的成熟，想象力的丰富， 逻辑思维能力 的日益完善，进一步使个体自我意识的发展趋向主观性。所以，这一时期又称为主观化时期。个体的主观性主要表现在以下四个方面：. 成功感和失败感是根据个体的自我认知与自我期望水平面确定的，决定于个体的内部标准。比如当个体在完成某项工作时，他人认为他未获成功，而个体可以认为自己取得了成功，或者是他人认为他已取得成功了，而个体自己却认为是失败的。由于个体的自我期望水平要受社会的期望标准的影响，因而，决定个体成功与失败的情绪体验的内部标准在一定程度上要与社会的共同标准相适应。当个体体验到成功感时，就会产生积极的自我肯定，向更高的目标进取；反之，当个体体验到失败感时，则常会产生消极的自我否定，闷闷不乐，甚至放弃努力。可见，如何恰当地处理 自我体验 ，对个体的身心发展具有重大的意义。.

查看 条目 讨论 编辑 收藏 简体中文 繁体中文. 首页 管理 营销 经济 金融 人力资源 咨询 财务 品牌 证券 物流 贸易 商学院 法律 人物 分类索引. 自我意识（也叫自我认知（self-cognition）或，自我） 是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由 自我认识 、 自我体验 和 自我控制 三种心理成分构成。这三种心理成分，相互联系，相互制约，统一于 个体 的自我意识之中。从认识形式看，它表现为自我感觉、 自我观察 しょりマリ 自我认识 "；从情绪形式看，它表现为自我感受、自爱、自尊、自侍、自卑、责任感、义务感和优越感等，统称为" 自我体验 "；从意志形式看，它表现为自立、自主、自制、自强、 自卫 、自律等，统称为" 自我控制 "。.

自我意识 用手机看条目. 自我认识 主要解决"我是一个什么样的人"的问题，比如有人观察自己的体形，认为属"清瘦型"；分析自己的品性，认为自己是个诚实的人；用批评的眼光审视自我时，觉得自己脾气急躁，容易冲动。 自我体验 主要涉及"对自己是否满意"、"能否悦纳自己"这类问题，比如有人感到自卑，因为自己长得不好看，所以对自己感觉不满意，甚至不愿接受这个丑陋的我。而自我控制则要解决"如何有效地调控自己"、"如何改变现状，使自己成为一个理想的人"之类的问题。三个方面整合一致，便形成了完整的自我意识。.

（以“我”自称的表达方式）

在苏联心理学界，本世纪20～30年代，著名心理学家 维列鲁学派 创始人 维果斯基 （ Vygotsky ）就对认知思想有过精辟的论述。在《思维与言语》一书中，他指出：意识活动可以指向不同方向，它可能只集中在思维或动作的某些方面。我刚才打了个结，我是有意识做的，但我不能说我是如何做的，因为我的意识集中在结上，而不是在我自己的行动上，即我是如何进行我的行动的。当后者成为我意识的目标时，我可以充分地意识到它。我们使用意识去表示对大脑自身活动的意识，即对意识的意识。不言而喻，对意识的意识和对动作的意识都是元认知的典型表现。.

自我意识 用手机看条目. 自悯作为自我观的一种表现, 对个体的心理功能同样会产生积极的影响, 而与自尊不同的是,它似乎并没有产生连带的副作用。下面将主要介绍自悯在个体应对负性事件上的缓冲抵御功能,它与积极心理力量的关系以及自悯在人际互动中的社会功能。. 元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响和相互制约的。元认知知识有助于人们在实际的认知活动中对活动进行有效的监控，指导人们自觉地、有效地选择、评价、修正和放弃认知的任务、目标和策略。同样，它也能引起有关自身、任务、目的的各种各样的元认知体验，帮助人们理解这些元认知体验的意义和它们在行为方面的含义；元认知体验对元认知知识和元认知监控具有非常重要的作用。通过各种元认知体验，人们可以补充、删除或修改原有的元认知知识，即通过同化和顺应机制来发展元认知知识。而元认知体验有助于人们确定新的目标，修改或放弃旧的目标，有助于激活认知策略和 忍 暗号 。元认知监控一方面是通过元认知知识、元认知体验、认知目标与行动（策略）之间的相互作用而进行的，另一方面人们的元认知知识又大多来源于人们对认知活动进行监控、调节的实际过程。善于对认知活动进行自觉或不自觉监控的人，自然会有更多的元认知体验和经验，从而具有更多的元认知知识，这就是说，认知活动中元认知监控水平制约着人们的元认知知识的获得与水平。对于元认知体验，它总是与认知活动相伴随，离不开人们对认知活动的监控过程。总之，元认知的这三个方面是相互依赖、相互制约的，三者的有机结合便构成了一个统一整体——元认知。因此，元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。其实质是个体对自己认知活动的自我意识和自我控制。.

ＣＤを、毎日聞いています。 家でテキストを見ながら聞いたり、ただ通勤電車の中で聞き流していても、 自然になめらかに意識に入ってくれる感じがして、 とっても楽でいられるようになってきています。 やはり本質的なところに響くのでしょうか、 聞き流していても、自分のテーマと重なるところは、 はっきり耳に入って脳に届く感じがします。 また共時性も起こり、以前と少し違った展開がありました。. All Rights Reserved. 心理的自我又称精神的自我，这个阶段主要是从青春期到成年大约10年的时间。这期间，个体无论在生理上还是在心理上，都发生了一系列急剧的变化，骨骼的增长，性器官的成熟，想象力的丰富， 逻辑思维能力 的日益完善，进一步使个体自我意识的发展趋向主观性。所以，这一时期又称为主观化时期。个体的主观性主要表现在以下四个方面：.

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自尊心是一种内驱力， 激励 着个体尽可能地努力获得别人的尊重，尽可能地维护自己的荣誉和社会地位。自信心是对自己智能与精力的坚信，使个体遇难而进，走向成功。但是，如果自尊心和自信心把握不当，就会产生脱离集体，追求虚荣的个人英雄主义，稍有点成绩就趾高气扬，瞧不起他人，而一旦遇到点挫折，则会自卑、自贬，一蹶不振。.

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一人称が「自分」の人の心理15個

在西方，早在古希腊时期，在 亚里斯多德 关于读书方法的专门论述中，就蕴含着丰富的在学习中进行自我监控与调节的思想。在本世纪初，瑞士认知发展心理学家 皮亚杰 （ Piaget ）、美国教育家 杜威 （ Dewey ）、心理学家 桑代克 （ Thorndike ）等学者都从不同角度论述、研究了认知活动中的自我监控与调节问题。他们在一定程度上都说明了自我意识过程，积极监控行为以及批判性评价能力在认知活动、学习活动中的重要性。.

首页 管理 营销 经济 金融 人力资源 咨询 财务 品牌 证券 物流 贸易 商学院 ようこそ我が家へ 犯人 人物 分类索引. TAG: CFT 董研 刘聪慧 张耀华 正念 自悯 自我观 自尊. 本条目相关文档 自我意识量表 4页 自我意识量表 2页 就业难与自我意识 3页 フォーシームとは 野球 意识与自我意识 16页 第四章 意识与自我意识 5页 自我意识情绪：人类高级情绪 7页 人工智能自我意识的觉醒 4页 大学生自我意识发展 44页 心理学-自我意识 11页 第二章健康自我意识的培养 34页 更多相关文档.

• 为了更细致地检验自悯与焦虑之间的关系,Neff, Kirkpatrick 和Rude 进行了实验研究。 心理科学进展 年他们首先创设了模拟面试场景, 参加实验的被试需要以书面的形式写出自身最大的缺点。研究者除了测量自悯之外, 还施测了积极和消极情感、自尊以及状态焦虑。研究结果发现, 在考虑了自身最大的缺点之后, 自悯与焦虑呈负相关。即使控制了情绪诱发前的负性情感水平和自尊后, 偏相关依然显著。后继的文本分析显示, 低自悯者更倾向于使用第一人称单数, 而高自悯者更可能使用第一人称复数, 从而表明自悯包含了从相互关联的角度来看待自我。进一步的分析发现, 自悯与负性情绪词的使用无关, 从而支持了研究者的猜想, 即自悯并不是通过回避负性情感的体验来减少焦虑的。在另一项运用体验取样法的研究中, Leary 等 研究1, Leary et al.
• 自我意识的形成和发展过程，实际上就是个体角色化的过程。一个刚出生的婴儿只是一个自然的实体，一个生物的人，甚至还比不上动物，具有较大的依赖性，必须得到成人的关怀和照顾才能长大成人，产生人的意识。如果婴儿从一开始就被剥夺了人类的社会环境，使其同动物生活在一起，就会由于失去了人类的 社会文化环境 和物质生活条件而不能形成人的意识。因此，一个人只有处在人类的社会环境中，才能发育成长，并在成长的过程中，逐渐产生对周围世界的认识，与此同时也产生对自己的认识，即形成自我意识。.
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• 运用苏格拉底式对话与自我批判进行工作 《A Clinician's Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy》RUSSELL L.

NeffRude etal, ;! A Clinician's Guide to Practicing Compassion-Focused TherapyRUSSELL L. Neff a, b.

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最后, 虽然最初Neff 在概念化自悯时从自尊的不足入手, 但是正如文中所述, 在控制了自尊后, 自悯仍然能够发挥作用, 反之亦然; 自尊和自悯存在着中等程度的相关。这说明自尊和自悯是两个不同的构念, 然而它们又存在着共同的部分。它们或许都是自我观的一种形式而已。在不同的情境和状况下, 小学校入学式 男の子 服装, 又或者对立起来。探索自悯和自尊各自发挥作用的条第18 卷第12 期 自我观的新形式：有关自悯的研究论述 件以及它们之间的关系当是未来的一个研究议题。.

自悯作为一种特质, 不仅能对个体的心理和行为产生影响, 在与他人的交往中, 也不可避免地会影响人际知觉和社会互动。例如, Leary 等 研究4, Leary et al. 自我认识 主要解决"我是一个什么样的人"的问题，比如有人观察自己的体形，认为属"清瘦型"；分析自己的品性，认为自己是个诚实的人；用批评的眼光审视自我时，觉得自己脾气急躁，容易冲动。 自我体验 主要涉及"对自己是否满意"、"能否悦纳自己"这类问题，比如有人感到自卑，因为自己长得不好看，所以对自己感觉不满意，甚至不愿接受这个丑陋的我。而自我控制则要解决"如何有效地调控自己"、"如何改变现状，使自己成为一个理想的人"之类的问题。三个方面整合一致，便形成了完整的自我意识。.

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